Bagl gesail yw hwn.
### Sut i'w Ddefnyddio
1. **Addaswch yr uchder**: Safwch yn unionsyth. Cadwch bellter o tua 2 – 3 bys rhwng y gesail a phen y bagl. Gadewch i'ch breichiau hongian yn naturiol. Dylai uchder y ddolen fod ar lefel yr arddwrn. Addaswch i'r uchder priodol trwy'r ddyfais addasu a'i dynhau'n gadarn.
2. **Ystum sefyll**: Rhowch y baglau ar ddwy ochr y corff, tua 15 – 20 centimetr i ffwrdd o'r bysedd traed. Daliwch y dolenni gyda'r ddwy law, a throsglwyddwch ran o bwysau'r corff i'r breichiau a'r baglau.
3. **Dulliau cerdded**:
- **Cerdded ar dir gwastad**: Yn gyntaf symudwch y fagl ar yr ochr yr effeithir arni, ac ar yr un pryd camwch allan gyda'r droed yr effeithir arni. Yna symudwch y fagl ar yr ochr iach a chamwch allan gyda'r droed iach. Ailadroddwch y broses hon i gynnal cydbwysedd.
- **Mynd i fyny ac i lawr grisiau**: Wrth fynd i fyny grisiau, camwch i fyny gyda'r droed iach yn gyntaf, ac yna symudwch y droed yr effeithir arni a'r fagl i fyny ar yr un pryd. Wrth fynd i lawr grisiau, symudwch y fagl a'r droed yr effeithir arni i lawr yn gyntaf, ac yna camwch i lawr gyda'r droed iach.
### Pwyntiau Cynnal a Chadw
1. **Glanhau**: Sychwch wyneb y bagl yn rheolaidd gyda lliain llaith i gael gwared â llwch a staeniau. Os oes staeniau ystyfnig, gallwch drochi ychydig bach o lanedydd niwtral i'w sychu, yna rinsiwch â dŵr glân a sychwch.
2. **Archwiliwch gydrannau**: Gwiriwch yn aml a yw cysylltiadau pob rhan o'r bagl yn gadarn ac a yw'r sgriwiau'n rhydd. Os yw'r padiau troed rwber wedi treulio'n ddifrifol, amnewidiwch nhw mewn pryd i atal llithro.
3. **Storio**: Rhowch ef mewn lle sych ac wedi'i awyru i osgoi rhydu neu heneiddio cydrannau oherwydd lleithder. Peidiwch â gosod gwrthrychau trwm ar y bagl i atal anffurfiad.
### Senarios a Phoblogaethau Cymwysadwy
- **Senarios**:
Yn berthnasol i senarios gweithgareddau dyddiol fel cerdded ar dir gwastad dan do ac yn yr awyr agored, a mynd i fyny ac i lawr grisiau, gan helpu defnyddwyr i gynnal cydbwysedd a symud.
- **Poblogaethau**:
Fe'i defnyddir yn bennaf ar gyfer pobl â symudedd cyfyngedig, fel y rhai sydd wedi torri eu coesau isaf, ysigiadau, yn ystod adsefydlu ar ôl llawdriniaeth, a chleifion â chlefydau'r coesau (fel arthritis, ac ati) sy'n cael anhawster cerdded.
Amser postio: Mawrth-31-2025